寝ている時間も治療になる!?

2024/07/05

カテゴリー:あゆむの気まぐれブログ, トピックス

三鷹あゆむ整骨院の保科です!
日中の蒸した暑さ、これから夏本番を向かえると思うと何だか心配になります💦

皆さま熱中症にはお気をつけくださいませ。

 

今回はこれから寝苦しくなる時期に合わせた当院でおすすめするまくらについてです!

 

みなさんはどのようにまくらを選んでいますでしょうか?

 

今日ではオーダーメイドのまくらや色々な材質のまくらがあり選ぶのも大変ですよね…

当院では、人生の3分の1の睡眠時間をよりよいものにし、

寝ていながらも治療が出来るまくらをおすすめしています。

 

まず、人の頭蓋骨には大きく4つの縫合(骨と骨の縫い目のようなもの)があります。

赤ちゃんのころは頭蓋骨が何枚かの骨に分かれており、骨同士のすきまがあります。

このすきまは乳児期に脳が急速に拡大するためのすきまですが、成人になるにつれ縫合部分が癒合し頑丈な頭蓋骨が作られます。

その縫い目が場所によって名前がつき、矢状縫合、ラムダ縫合、冠状縫合、鱗状縫合と呼ばれています。

 

その中の矢状縫合、ラムダ縫合は就寝中でも絶えず締まったり緩んだりを繰り返しています。

この動きは止まることなく続くため、不断の動きともいわれます。

 

なぜ、不断の動きになっているのかというと、脳は大変熱に弱いです

脳は脂質(油)とタンパク質で神経を作ったり保護したりしているため熱に弱いです😢

また、日中考え事などで酷使したことでエネルギーが溜まり、そのエネルギーが熱になるので、

頭蓋骨の動きで外に抜き、生理(機能)的に正常な状態を保つために重要になってきます。

 

ですが、一般的なまくらは寝やすさやフィット感を重視しているものが多く、

この頭蓋骨の動きを阻害してしまうものも少なくありません…

 

今回紹介する構医メディカピローシリーズは、

一方向からの圧だけではなく、引っ張り支持(重さで沈み過ぎないように支える)と

圧縮支持(頭の重さでの沈みを支える)が動きに合わせて交互に作用するため、

頭蓋骨の動きを阻害することがありません。

つまり、跳ね返りだけでなく、支える機能もあるということです!!

 

また、まくらの高さは高すぎたり、首に過度な密着があったりすると頭蓋内の血液循環が

滞ってしまい、血液が流れづらい、うっ血の状態になってしまいます。

この状態になると、脳幹(熱を感じるセンサー)の温度が上昇し、

脳から体温を下げるよう発汗の命令がでます。

これにより、寝汗がでて、発汗により脱水症状になり、水分補給で目が覚めたり、寝苦しくなってしまったりしています。

 

さらに、現代では、エアコンの冷風などで寝汗は冷やされるため寝苦しさに気が付くことなく睡眠できてしまうため、起きた時に脱水症状に気づくこともあります。

また、脱水状態になってしまうと、

血液が粘度を増し、ドロドロになり最悪の場合脳梗塞の危険性もあります。

 

実は、まくら選びってとても重要なのです!!

 

このまくらの開発には、健康な人から疾病を抱えた患者さままで十分に対応を期待し、

脳の生理循環の保護を第一に考えて開発されています。

当院でも施術の際にこのまくらを使用しております!

 

このまくらは通気性が良く、丸ごと洗う事ができ清潔に保つことが出来ることや、

軽量、復元力もあるモルトフィルターを使用しているため、

フィルターを空気が通過する際、マイナスイオンの発生・酸素増加傾向があるため、

わずかながら脳の低酸素化の予防にもなります。

 

また、このシリーズのまくらは通気性の良い構造なので、

首にある細かい血管での熱の放出もできることにより質の高い睡眠に繋がる事や

頚椎の角度に合わせて作られているため、

寝ながらストレートネックなどの症状の改善にも期待できます。

 

生理的まくらを使って脳を守り、安全快適な休息をとってみませんか?

 

 

詳細などはお問合せ、当院のスタッフまでお声がけください!!

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診療内容

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産後の骨盤の歪みが気になり早く戻したくて10回回数券で通い、途中からコアレというマシンを使ってインナーマッスルを鍛えるコースの3回コースを追加しました。骨盤の歪みを整えつつ、痛いところ気になるところをヒアリング&ピンポイントで施術してくださるので終わった後のスッキリ感はすごく、通ってよかったなと思います。個人的に、コアレの電気で筋トレされてる感じがとても気持ち良く、これだけのおかげではないとは思いますが、しばらく変動なかったウエストが少しだけスッキリしてきた気がしました! 育児をしながらなのでいただいたアドバイスを忘れてしまったりできなかったりもありますが、それでも毎回改善に向けて日常動作や正しい姿勢をするコツやアドバイスをいただけてありがたかったです。 リフレッシュにもなるので、出産を経験したママ全員におすすめしたいです◎
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6年前、産後の骨盤矯正でお世話になったのがきっかけです。しばらく期間が空いてしまいましたが、ここ数年身体の歪みが気になり、再び通い始めました。 継続して通うことで身体のバランスが整っていくのを実感しており、日常の負担もかなり楽になっていてとても感謝しています。 いつも丁寧なアドバイスをくださり、スタッフの皆さまも優しく接してくださるので、安心して通い続けられています。
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先生も親切丁寧で、悩みに付随して色々な事もご指導下さいます。初めての鍼でしたが、状況も色々聞いて下さりながら、施術整体して下さいます。
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りな
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産後の骨盤矯正で4か月ほど通っています。腰、骨盤、背中など動きづらかった体が徐々に改善し、痛みも和らいできました。正しい姿勢や体の動かし方、おうちでできる簡単なセルフケアも教えていただき、施術と並行して実践することで早く改善したように思います。いつも子連れで伺っているのですが、バウンサーを貸していただけるので安心して施術を受けられます。
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小倉香
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産後の骨盤矯正で通っています。 骨盤だけではなく、足や首、肩も調整してもらえたので、長年凝っている首、肩が楽になりました。 あとどこの筋肉をほぐせば楽になるとかも教えていただけたので、家でやっていますが毎日やると全然違います! あとEMSもお試しでお安くできたので産後の忙しい身としては助かりました! 丁寧にヒアリングもしていただけるので話がしやすく通いやすいのでこれからもお願いしたいと思います(^^)
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佐藤ゆき
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子供のスポーツ障害で来院しました。 親身になって話を聞いてくださり、私も息子もかなり気持ちが楽になりました。 股関節の痛みが酷かったのですが、施術のおかげでだいぶ和らいだようです。 説明もわかりやすくて、股関節だけではなく身体の使い方やクセについて息子の理解が深まりました。 しかも正しく身体を使えば、パフォーマンスの精度も上がるかも?ということで、やる気も上がったみたいです。 子供のスポーツ障害について、悩んでいる親御さんは多いと思います。 一度こちらの整骨院に相談してみては如何でしょうか。 私はもっと早く来院すれば良かった!と後悔しました。
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MM Fabre
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産後の腰痛を8ヶ月放置し、日常生活が辛くなってきたことがきっかけで通い始めました。 ただ施術するだけでなく、痛みの原因を分かりやすく説明してくださり勉強になります💪🏻 また、腰だけでなく、その時々で変わる不調にも丁寧に向き合ってくださりとてもありがたいです。 施術に加えて、日常生活で気をつけることや自宅でできるトレーニングも教えていただき実践しています。 これからもお世話になりたいと思える接骨院です‼︎🤩
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Mizuki Shinohara
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当初、急かつなかなか治らない腰痛に悩んでいたところ、川口先生に丁寧にご指導いただき、ご指南通りの骨盤を意識する座り方を意識して日々過ごすことで、気がつけば腰痛が消えてました。それから半年ほど通ってますが、治療自体も素晴らしいですが、他にも色々な体の悩みについて、わかりやすく、かつ丁寧に丁寧にご指導いただけるので、日々の生活の中でも少し変化を感じることができるようになりました!ありがとうございます!! コアレもやらせていただきましたが、普段全く意識できなかったインナーマッスル(噂には聴いていましたが)を具体的に意識できて、めちゃめちゃ良かったです。これからもよろしくお願いします。
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大阪万博に行く予定の2週間前にぎっくり腰になってしまい、藁にもすがる思いで受診しました。まともに歩くこともできず、予定をキャンセルすることも考えましたが、加藤先生に短期集中でしっかり診ていただき、無事に万博までに回復することができました。 もともと慢性的な腰痛があり、他院で鍼治療に通っていましたが、一時的には楽になるもののデスクワークで長時間座りっぱなしのため治療の効果が追いついていないような感覚があり、「結局、根本的には良くなっていないのかも」と感じていました。そんな中で今回ぎっくり腰になってしまい、「根本的にどうにかしないと」と思うようになりました。 そのときに、以前一度だけ受診したこちらの整骨院で「座り方や姿勢を直せば、絶対に良くなります」と言われたことが強く印象に残っており、今回あらためてお願いすることにしました。 実際の治療は、時間いっぱいひたすらほぐすというものではなく、正しい姿勢や歩き方などを確認しながら進めていくスタイルで、少しパーソナルジムのような要素もあり新鮮です。最初は「全然ほぐされた感じがしないけど大丈夫かな?」と正直不安もありましたが、回数を重ねるごとに痛みが出にくくなりそ変化に驚きました。 何より正しい姿勢が身についたことで、仕事中に腰が痛くなりにくくなったのが本当に感動です。同じように腰痛に悩んでいる方におススメの整骨院です!
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Marimo (Gonbei)
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今は肩が悪くて通っていますが、肩だけでなく全身のバランスも見ながら治療してくださり、治療もとても上手で信頼できる先生です。フェイシャルやリンパマッサージ、ヘッドマッサージも気持ちが良く肌ツルツルになるのでおすすめです。 今が近ければ頻繁に通いたいです。

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