こんにちは
週末の台風も去り毎日暑い日が続いていますね☀
体調いかがですか？
屋外では異常な暑さ☀を感じたかと思えば
室内や車内ではエアコンで急激に冷え
温度差もかなり激しいですよね
屋外と車内とでは温度差が１０度以上もあるそうです
これだけの温度差があるとただ移動しているだけでも
身体にはかなりの疲労が溜まってくるそうです
上着を羽織るなどして温度調節をするのが１番ですが
身体の疲れをとるのにしっかり入浴するのも
良いそうです
暑いとついついシャワーで済ませがちですが
たまには少し余裕をもって入浴してみて下さい。
冷房でむくみ気味の足や冷えたお身体を
解して下さい
その日の疲れはその日のうちに
以前にもご紹介した
《リカバリータブ》でリラックスした入浴タイム
お勧めですので是非✨
何かご試問等ございましたら
お気軽にご連絡ご相談下さい
お待ちしております＠Ｈａｔａ
