当院のご案内

ロコモ予防・寝たきり防止

ロコモ予防
  • 家の中のやや重い仕事（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）が困難
  • 2kg程度の買い物（1リットルの牛乳パック2個程度）をして持ち帰るのが困難
  • 片脚立ちで靴下がはけない
  • 家の中でつまずいたり滑ったりする
  • 階段を上がるのに手すりが必要
  • 横断歩道を青信号で渡りきれない
  • 15分くらい続けて歩けない

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