温度差での疲労。。。

2018/08/02

カテゴリー:あゆむの気まぐれブログ

こんにちは
週末の台風も去り毎日暑い日が続いていますね☀
体調いかがですか?

 

屋外では異常な暑さ☀を感じたかと思えば
室内や車内ではエアコンで急激に冷え
温度差もかなり激しいですよね

 

屋外と車内とでは温度差が10度以上もあるそうです
これだけの温度差があるとただ移動しているだけでも
身体にはかなりの疲労が溜まってくるそうです

 

上着を羽織るなどして温度調節をするのが1番ですが
身体の疲れをとるのにしっかり入浴するのも
良いそうです
暑いとついついシャワーで済ませがちですが
たまには少し余裕をもって入浴してみて下さい。

 

冷房でむくみ気味の足や冷えたお身体を
解して下さい

その日の疲れはその日のうちに

以前にもご紹介した

リカバリータブ》でリラックスした入浴タイム
お勧めですので是非✨

何かご試問等ございましたら
お気軽にご連絡ご相談下さい
お待ちしております@Hata

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