トピックス
スクワットの真実!?
突然ですが!スクワット正しくできていますか? フォームがきれいなスクワットはそれだけで腰痛や膝の痛みを軽減することができます。 しかしYouTubeなどの動画などをみている…
首寝違え実は危険!?
突然ですが、朝目が覚めて起き上がるとき、“首が痛い!”という経験 したことはありますか? 動かしたときに首だけでなく、肩、背中まで痛くて動かせない… 湿布をはっても何も変わらない… 痛くて一日中気にな…
5月の休診日のお知らせです!
新メニュー 究極のローラーヘッドスパ!!
究極のローラーヘッドスパ爆誕!! 頭の凝り気になりませんか? と言われると、頭って凝るの?と思う方も多いと思います。 しかし頭は凝ります。 頭には前頭筋、後頭筋、側頭筋と筋肉に包まれています。なの…
産後の尿もれについて
産後の尿もれで多くの方が悩まれると思います。 長い方だと数年悩まれる方もいらっしゃいます😞 しかし諦めてはいけません。産後の尿もれには必ず理由があります🔍 それが改善さ…
カバンのお悩み解決!!
三鷹あゆむ整骨院です! 桜も咲き始めいっきに春になりましたね🌸 新生活や人事の異動、進学など環境が変わるかたも多いのではないでしょうか? 今回はテレビやYouTubeなどでも紹介された…
4月 休診日のお知らせ🌸
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痛いとき温める?それとも冷やす?
三鷹あゆむ整骨院の保科です! 今回はアイシングについてお話させていただきます! 腰痛や膝痛、腱鞘炎など…日常生活で痛みが強くなってしまったり、 痛みで思うよう身体を動かせなかったり… 毎…
3月 休診日のお知らせ
よろしくお願いしますm(_ _)m
12月休診日と年末年始のお知らせ
年末年始は12月30日から1月4日が休診となります。